YOGA IN ROSTOCK

Kati´s Yoga Vaira Centrum

Für Körper, Geist und Seele

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Mein Indien

Auf der Suche nach dem Ursprung des Hatha Yoga verschlug es mich ein paar Tage nach Indien in den Sivananda Ashram.

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Mein Yoga

Ein kleiner Einblick in „mein Yoga“. Viel Spaß mit dem Video.
Filmed by visualfilms

Was ist Yoga eigentlich?

„Friede beginnt damit, das sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Hatha Yoga

Ist eine Form, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

MEDITATION

Erholung und Pausen vom Alltag sind notwendig. Wer nicht abschalten kann, verliert über kurz oder lang seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Meditation lässt sich jedoch völlig relegionsfrei betrachten und betreiben, einfach als innehalten der Gedanken, als Stopp unseres permanenten inneren Dialogs. Meditation wird als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert.

Wirbelsäulengymnastik

Ist für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Mobilisieren, kräftigen und dehnen sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können Sie Ihre Halte-und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten.

Ich, Kati

Sport begleitet mich in meinem Leben seit meinem 6. Lebensjahr. Durch persönliche Umstände bin ich 2012 zum Yoga gekommen. Seit 2015 bin ich selbstständige Yogalehrerin in Rostock.

Zertifikate & Ausbildung

Yoga - Meditation

Hatha Yoga Lehrerin 
Kursleiterin für Meditation 
Kursleiterin Autogenes Training

Entspannungspädagogin

Meditationslehrerin
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
– 
Entspannungstrainerin

– 
Zenbo Trainerin

– 
Achtsamkeitstrainerin

Medizinische Weiterbildung

Rehasport Trainerin für Orthopädie
Wirbelsäulengymnastik Trainerin
Medizinische Fitnesstrainerin 
Personal Trainerin 


Das Yoga Centrum

KURSPLAN

Montag

18:15 – 19:00 Uhr
Rehasport

19:30 – 21:00 Uhr
Yoga

Dienstag

09:30 – 10:15 Uhr
Rehasport

17:45 – 18:30 Uhr
Rehasport

19:00 – 20:30 Uhr
Yoga

Mittwoch

09:30 – 11:00 Uhr
Yoga

11:30 – 13:00 Uhr
Yoga

18:30 – 20:00 Uhr
Yoga

20:15 – 21:45 Uhr
Yoga

Donnerstag

10:30 – 11:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

16:30 – 17:30 Uhr
Wirbelsäulengymnastik

18:00 – 19:30 Uhr
Yoga

Preise

Minuten

 Yoga 

15,00 €

Minuten

Einzelyoga

55,00 €

Minuten

Wirbelsäulengymnastik

13,00 €

Minuten

Einzel Wirbelsäulengymnastik

40,00 €


Zehnerkarten

Minuten

Zehnerkarte Wirbelsäulengymnastik | 10 x 60 Minuten: 

110 €

Minuten

Zehnerkarte Yoga | 10 x 90 Minuten

120 €

Auf Nachfrage vermittel ich euch auch gerne Entspannungstechniken.

Na? Hast du Lust?

Komme doch am besten einfach zu einem Termin oder melde dich bei mir, falls du Fragen hast!

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Aktuelle Infos findet Ihr auch auf meiner Facebook Fanpage!

Kati

Ich freue mich auf euch!

Bis bald!

Katis Yoga Centrum

Budapester Str. 80 A
18057 Rostock

Kontakt

Tel: 0152 / 37 76 05 86
Mail: kontakt@katis-yoga-centrum.de
Web: katis-yoga-centrum.de

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