YOGA IN ROSTOCK

Kati´s Yoga Vaira Centrum

Für Körper, Geist und Seele

Sie wollen mehr wissen?

Mein Indien

Auf der Suche nach dem Ursprung des Hatha Yoga verschlug es mich ein paar Tage nach Indien in den Sivananda Ashram.

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Was ist Yoga eigentlich?

„Friede beginnt damit, das sich jeder von uns jeden Tag um seinen Körper und seinen Geist kümmert.“
Hatha Yoga

Ist eine Form, bei der das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird.

MEDITATION

Erholung und Pausen vom Alltag sind notwendig. Wer nicht abschalten kann, verliert über kurz oder lang seine Leistungsfähigkeit und Gesundheit. Meditation lässt sich jedoch völlig relegionsfrei betrachten und betreiben, einfach als innehalten der Gedanken, als Stopp unseres permanenten inneren Dialogs. Meditation wird als Entspannungsmethode, zur Stressbewältigung und zur Unterstützung des allgemeinen Wohlbefindens praktiziert.

Wirbelsäulengymnastik

Ist für alle, die unter Verspannungen leiden, Haltungsschwächen haben oder die Rückenmuskulatur gezielt stärken möchten. Mobilisieren, kräftigen und dehnen sind wichtig, um die Funktion der Wirbelsäule zu verbessern. Kräftigungsübungen stärken die Muskeln rund um die Wirbelsäule. So können Sie Ihre Halte-und Bewegungsfunktion besser erfüllen und Gelenke sowie Bandscheiben entlasten.

Ich, Kati

Sport begleitet mich in meinem Leben seit meinem 6. Lebensjahr. Durch persönliche Umstände bin ich 2012 zum Yoga gekommen. Seit 2015 bin ich selbsständige Yogalehrerin in Rostock.

Zertifikate & Ausbildung

Yoga - Meditation

Hatha Yoga Lehrerin 
Kursleiterin für Meditation 
Kursleiterin Autogenes Training

Entspannungspädagogin

Meditationslehrerin
Autogenes Training
Progressive Muskelentspannung
– 
Entspannungstrainerin

– 
Zenbo Trainerin

– 
Achtsamkeitstrainerin

Medizinische Weiterbildung

Wirbelsäulengymnastik Trainerin 
Medizinische Fitnesstrainerin 
Personal Trainerin 


Das Yoga Centrum

KURSPLAN

Montag:


19:30 – 21:00 Uhr – Yoga

Mittwoch:


11:30 – 13:00 Uhr – Yoga

18:30 – 20:00 Uhr – Yoga

Preise

Minuten

 Yoga 

14,00 €

Minuten

Wirbelsäulengymnastik

12,00 €

Minuten

Einzelyoga

50,00 €

Minuten

Personal Training

70,00 €


Zehnerkarten

Minuten

Zehnerkarte Meditation | 10 x 60 Minuten: 

110 €

Minuten

Zehnerkarte Yoga | 10 x 90 Minuten

120 €

Na? Hast du Lust?

Komme doch am besten einfach zu einem Termin oder melde dich bei mir, falls du Fragen hast!

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Aktuelle Infos findet Ihr auch auf meiner Facebook Fanpage!

Kati

Ich freue mich auf euch!

Bis bald!

Katis Yoga Centrum

Trotzenburger Weg 15
18057 Rostock

Kontakt

Tel: 0152 / 37 76 05 86
Mail: kontakt@katis-yoga-centrum.de
Web: katis-yoga-centrum.de

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