Bewegung kann helfen, das Dunkle zu lichten. In diesem Kurs geht es darum, Lebensfreude zurückzugewinnen und körperliche wie seelische Gesundheit wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Im Mittelpunkt stehen Ganzkörpergymnastik, Körperwahrnehmung und Entspannung – ohne Leistungsdruck, in einer kleinen, wertschätzenden Gruppe.
Für wen geeignet
Menschen mit psychischen Erkrankungen, zum Beispiel:
- Depressionen
- Angst- und Panikstörungen
- Abhängigkeitserkrankungen
- Borderline-Störung
- Posttraumatische Belastungsstörung (PTBS)
- Psychosen, Essstörungen, ADHS
Ideal auch nach einem Klinikaufenthalt oder begleitend zur Therapie. Voraussetzung: ärztliche Verordnung (Muster 56).
Ziele
- Selbstwertgefühl stärken
- Körperliche und psychische Belastbarkeit, Körperwahrnehmung und Selbsteinschätzung verbessern
- Freude und Spaß an Bewegung wiederfinden
- Ängste abbauen
- Rückzug vermeiden – durch Kontakt in der Gruppe
Kosten übernimmt die Krankenkasse
Mit einer ärztlichen Verordnung (Muster 56) und der Genehmigung deiner Krankenkasse ist Rehasport für dich kostenfrei.
So kommst du in die Gruppe